หลักสูตร การบริหารความเครียดด้วยความคิดเชิงบวก

หลักสูตรนี้
เหมาะกับใคร?

  • 1

    ผู้จัดการ

  • 2

    หัวหน้างาน

  • 3

    ผู้บริหาร

หลักสูตร 1 วัน

เวลา 09:00 น. – 16:00 น.

(พัก 3 ช่วงอาหารว่าง เช้า – บ่ายและอาหารกลางวัน 1 ชม.)

วัตถุประสงค์ของหลักสูตร

  • เพื่อช่วยให้ผู้เข้าอบรมได้รู้จักกับเทคนิคและเครื่องมือการจัดการความเครียด
    ทำให้สามารถแก้ไขปัญหาความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  • เพื่อเพิ่มพูนทักษะการคิดเชิงบวกช่วยให้ผู้เรียนรู้จักกับการมองโลกในแง่ดี
    และสามารถมองปัญหาจากมุมมองที่ดีกว่าได้

  • เพื่อให้เข้าใจเทคนิคการตั้งเป้าหมายและการวางแผนอย่างมีประสิทธิภาพ
    เพื่อลดความเครียดในการทำงานและชีวิตประจำวัน

  • เพื่อช่วยให้ผู้เข้าอบรมมีความสุขในชีวิตและการทำงานมากขึ้น

หัวข้อบรรยาย

  • – ภาวะความเครียดและสาเหตุของความเครียด

    – วิธีการจัดการความเครียด

    – ATTITUDE คืออะไร ทำไมสำคัญต่อชีวิต

    – บทบาท หน้าที่ ในชีวิตประจำวัน

    – ปัญหา/อุปสรรคที่มองเห็นและการตีความ

    – คนคิดบวกเปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร

    – การคิดเชิงบวก 360 องศา ต่อตนเอง เพื่อนร่วมงาน และองค์กร

    – การปลุกพลังทีมจากทัศนคติที่งดงาม มองเพื่อนด้วยความเข้าใจ

    – กลยุทธ์นำไปสู่เป้าหมายเพื่อสร้างความสำเร็จในชีวิต

    – ทัศนคติ CAN DO และการกำจัดความคิดแบบลบ

    – Work Shop ชีวิตคิดบวกเพื่อความสำเร็จในการทำงาน